Nota: Ik werk als leefstijlcoach mee aan een wetenschappelijke studie over leefstijlverandering bij leververvetting in het Ziekenhuis Oost - Limburg. Hierdoor is mijn agenda voor 2024 in de praktijk beperkt tot maandag.

 

Er verandert niets als er niets verandert.

Sri Swami Purohit

Comfortzone

Verandering kan slechts gebeuren wanneer je uit je veilige cirkel durft stappen.

Elke keer een stapje verder weg van alles wat comfortabel of veilig lijkt te voelen.

Durf in de spiegel kijken, durf zien wat je ziet. Als beloning ontvang je vrijheid in je lichaam en geest.